Otthon / Esztergom hírei / Esztergomi kismama jóga programot ajánlunk figyelmébe

Esztergomi kismama jóga programot ajánlunk figyelmébe

Esztergomi kismama jóga programot ajánlunk figyelmébe

Amit érdemes tudni még a jógáról:

A foglalkozás Keddenként 18:00-19:00 Vaszary Kolos Kórház, Reumatológia Épület, földszinti tornateremében van. (124)

Dr. Mórocz Angéla kismama és baba-mama jógaoktató, szülész-nőgyógyász vezeti azt.

Ára: 1500 HUF/alkalom

Bővebb információ: angelmor.ma@gmail.com

kismama-joga

Bővebben a kismama jóga hatásairól:

A kismama jóga a hatha jóga egy könnyített változata. Segítségével kialakíthatunk egy tudatos, közvetlen és bensőséges kapcsolatot a babánkkal.

Elősegíti a várandósság ideje alatt fellépő testi és lelki változások tudatos megélését, ezekben a testi és érzelmi változásokban a helyes egyensúly kialakítását és fenntartását.

A jóga gyakorlásával az esetleges kellemetlen testi tünetek is javulnak, megszüntethetők.

A módszer segítségével javul az ízületek mozgékonysága, a gát izmainak erősítésén túl speciális légző gyakorlatok elsajátításával járulhatunk hozzá a tudatos szülés megvalósulásához.

Hatására javul a közérzet, fejlődik az önismeret. Nő az önbizalom, a légző gyakorlatok és mély relaxáció segítségével oldhatók a szüléssel kapcsolatos félelmek és aggodalmak.

A kismama jóga 12. hetes kortól javasolt, amennyiben nincs orvosi ellenjavallata!

Forrás: Facebook

 

About regio33

Check Also

SZEMTANÚKAT KERES A RENDŐRSÉG

A rendőrök a lakosság segítségét kérik az M1-es autópályán, Tata térségében történt balesetben. A Komárom-Esztergom …

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük