Otthon / Egészség – Életmód

Egészség – Életmód

Hogyan élhetünk egészségesebben napjaink rohanó világában?

A legjobb házi gyulladáscsökkentők

Enyhébb gyulladásos megbetegedések esetén a gyógyszeres kezelés mellett próbálkozhatunk házilag elkészíthető gyulladáscsökkentőkkel is enyhíteni panaszainkon. Persze fontos, hogy mielőtt belekezdenénk a kúrába, mindenképpen konzultáljunk háziorvosunkkal. Szódabikarbóna és víz Ezt az italt inkább csak rövid távon és alkalmanként érdemes fogyasztani, mert nagy mennyiségben akár ártalmas is lehet. A szódabikarbóna csökkenti a szervezet autoimmun …

Tovább...

„ÉLJ 100 ÉVET EGÉSZSÉGESEN
A 3-1-2 MERIDIÁNGYAKORLATOKKAL”

Egészségvédelem az évezredes kínai tapasztalatok alapján az Esztergom-kertvárosi Féja Géza Közösségi Házban 2021. május 31-én hétfőn, 10:00 órai kezdettel bemutató Meridiántorna foglalkozást tart Őze Gabriella klubvezető Jelentkezés és információ: 30/4058939 Szeretettel várunk mindenkit, aki egészsége érdekében tenni is hajlandó!A tornának nincsenek mellékhatásai, bárhol, bármikor gyakorolható!Ingyenes és semmilyen beruházást nem igényel!Kötelező …

Tovább...

MA VAN A TEA VILÁGNAPJA

A nemzetközi nappal a tea, amely a víz után a legnépszerűbb ital a világon, méltó helyére kerül. Az ENSZ Közgyűlés a 2021-es évet a Gyümölcsök és Zöldségek Nemzetközi Évének, május 21-ét a tea nemzetközi napjának választotta. A tea nemzetközi napját már számos helyen ünnepli, például Dél-Ázsiában és Tanzániában, ahol a tea …

Tovább...

A legjobb emésztésserkentő fűszernövények

Puffadás, gyomorfájás, savasodás, székrekedés, hasmenés – mind megúszhatjuk, ha rendszeresen használjuk az alábbi fűszernövényeket. Rozmaring A rozmaringot régóta használják a népi gyógyászatban emésztési problémák orvoslására. Segít ellazítani az emésztőrendszer izmait, és görcsoldó hatású, emellett a gyomorfekély kialakulását is akadályozza. Citromfű A citromfű a mentafélék családjába tartozik, és nagyon hatékony puffadás, fokozott gázképződés és emésztési …

Tovább...

Ezért együnk rendszeresen gombát

Sokan nem szeretik, vagy ha szeretik, akkor sem fogyasztanak belőle eleget. Pedig a gomba amellett, hogy tápanyagokban és ásványi anyagokban gazdag, rendkívül változatosan elkészíthető. A gomba – mint oly sok más alapanyag – esetében is igaz: ne ítéljünk elsőre! Mert bár kinézete alapján feldolgozatlanul nem a legcsábítóbb “fogás”, ízletes, változatos …

Tovább...

ÍGY TÁMOGATHATJUK AZ IMMUNRENDSZERT

Ahhoz, hogy immunrendszerünk kifogástalanul tudjon működni, nekünk is támogatnunk kell. Hogyan kezdjünk neki? Immunrendszerünket számtalan komoly megterhelés éri: helytelen táplálkozás, kialvatlanság, nagyfokú stressz, rendszertelen és mozgásszegény életmód és a környezetünkből ránk leselkedő milliónyi vegyi anyag. Az immunrendszer ezek dacára is hihetetlen dolgokra képes, hiszen legyőzi azt a milliónyi kórokozót, ami …

Tovább...

Egyre többen fordulnak pszichés panaszokkal szakemberhez

A járványnak és a kényszerű elzártságnak széleskörű, jelentős és hosszan tartó negatív pszichés hatásai lehetnek. Már most többen kérnek segítséget számos pszichés probléma, így pl. szorongásos, illetve hangulatzavar tünetei miatt, mint a korábbi évek hasonló időszakában. Már a pandémia kezdete óta hangsúlyozza a szakma, hogy a folyamatos stressz és a …

Tovább...

HIHETETLEN, DE MA VAN A FOKHAGYMA VILÁGNAPJA

A növény nem csak a vámpírok ellen jó, hiszen ez magyar konyha egyik alapvető fűszernövénye és a népi gyógyászatban is kiemelt szerepe van. Az antibiotikus és koleszterincsökkentő hatású fokhagymáról az is köztudott, hogy erősíti az immunrendszert és légúti megbetegedések esetén is ajánlott fogyasztani. A történelemben számtalan alkalommal tulajdonítottak csodás hatást …

Tovább...

VITAMIN KISOKOS

Pár egyszerű trükk segíthet, hogy jobban felszívódjanak a tápanyagok a szervezetben. Az utóbbi időben sokkal nagyobb hangsúlyt kapott az immunerősítés, épp ezért a vitaminok is előtérbe kerültek. Sokan azonban nem tudják, hogy ezek hatékonysága akár növelhető is, ehhez pedig csak pár apró változtatásra van szükség. A vitaminok olyan szerves vegyületek, …

Tovább...

A Parkinson-kór világnapja április 11-e

Több mint 200 éve, 1817-ben írta le először dr. James Parkinson angol orvos a tüneteket. A Parkinson-kór a központi idegrendszer második leggyakoribb degeneratív megbetegedése. Magyarországon több mint 30.000, Európában mintegy 1,5 millió embert érint. Számuk az életkor előrehaladtával folyamatosan növekszik. Éppen emiatt nem hagyható figyelmen kívül a betegség egészségügyi, társadalmi …

Tovább...