Tag Archives: egészség

Téli csodafegyver: egyél minden nap egy almát, de nem csak az egészséged miatt. Az alma ősi szimbólum, talán a ti családotokban is szokás karácsonyeste elosztani egy szemet a családtagok között. De ennél sokkal több is, mert az egészséged kulcsa lehet. Van zsákodban minden jó, piros alma, mogyoró – minden bizonnyal az …

Heti két óra a természetben befolyásolhatja az egészségünket és a jóllétünket még akkor is, ha csak a fűben fekve nézzük az eget. Gyakran hallhatjuk, hogy az egészséges életmód alapja a kiegyensúlyozott, gyümölcsökben és zöldségekben gazdag táplálkozás és mozgásban gazdag életmód. Nos, úgy tűnik, hogy mindezek kiegészíthetőek egy újabb javaslattal: hetente …

A cékla számtalan jótékony hatással bír, az egyik legegészségesebb téli zöldséggyökér Nemszeretem-savanyúság, a terítőből kimoshatatlan rémisztő szín: sokan így gondolnak a céklára, pedig e megvastagodott gyökér a téli konyha egyik sokoldalú alapanyaga. A cékla színével is vidámságot hoz a téli étrendünkbe, finom és sokoldalú. Eddig csak savanyúságként fogyasztottuk? Próbáljuk ki …

A friss, ropogós zellerszár a vegetáriánusok egyik alapvető zöldsége, levesekbe, salátákba kitűnő összetevő. De nem csak a zeller szára, hanem a levelei és a magjai is figyelmet érdemelnek, hiszen ezek is tele vannak tápanyagokkal. Ha eddig nem tartozott a kedvenceid közé, érdemes megismerned a zeller szervezetünkre gyakorolt hatásait és a …

A csípős ételekkel nemcsak egy izgalmas utazást és különleges ízvilágot csempészhetünk az étkezéseinkbe, hanem az egészségünkre is jótékony hatással lehetnek. A magyarok szeretik a csípőset – egy kis erős paprika sokunk szerint feldobja az egyes ételeket. Többek között a chili- és a pepperoni paprika, a cayenne- és a fekete bors, …

A propolisz egy olyan gyantaszerű, ragacsos anyag, melyet a fák rügyéből és kérgéből szivárgó váladékból állítanak elő a méhek. A propoliszt közel 200 különböző összetevő alkotja, melyek között megtalálhatók a széleskörű gyógyhatásokkal rendelkező flavonoidok is. Kémiai összetétele attól függ, hogy a méhek mely növényekről gyűjtik be a készítéséhez felhasznált anyagokat.A …

Mi mire segítség?

Az immunrendszer gyengüléséről számos tünet árulkodhat. A szervezet szinte folyamatosan ki van téve a baktériumok és vírusok okozta fertőzések kockázatának, ezért az erős immunrendszer egész évben nélkülözhetetlen a betegségek megelőzése érdekében. A szervezet védekezőrendszerének legyengülését nem csupán egy erős fertőzés jelzi, akadnak olyan apróbb tünetek, amelyek ugyancsak felhívják a figyelmet …